Уфф.. Сколько вопросов...
Клеил - добрым старым советским резиновым клеем (из запасов)...
Швы проклеивал еще советской "обклеечной лентой" (шла в ЗИПах к ГК)- лучше "лямпортной", по гибкости и качеству....
Утеплитель - раньше, в советские времена - 2 комплекта водолазного белья из верблюжьей шерсти, потом - "Симансабовская" поддева - 490 по тинсулейту - супер, по часу подо льдом - без проблем....
Вот собственно и все, никаких секретов...