16
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 30 Август 2012, 22:50:13 »
Супер, постараюсь на следующей неделе найти подходящий костюм и надеюсь, что поныряем
Просмотр сообщений
В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
17
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 29 Август 2012, 20:41:15 »
Я с 3мм костюмом - наверное пропущу. За предложение - спасибо. Если выезжаете регулярно - я готов доэкипироваться, чтобы понырять вместе. Сами на какую глубину ныряете? Получится друг-друга страховать?
18
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 29 Август 2012, 16:53:01 »
А какая температура сейчас в водоеме?
19
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 29 Август 2012, 15:17:26 »
Рудаково где это, какой план по времени? выезд и тд
20
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 18 Август 2012, 22:52:30 »
Лучше один раз все это увидеть. Присоединяйтесь в октябре, Дахаб, египет
21
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 18 Август 2012, 17:47:41 »
Эти монстры были далеки от фридайвинга - один легкоатлет, другой вообще штангист, но оба мастера спорта. Видел простого парня с Урала, но тот когда дунул в спирометр - срелка два оборота сделала.
22
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 18 Август 2012, 14:13:22 »
Я думаю, что и психология тоже. Больше склонен думать, что из-за небольшого объема легких на 30 метрах уже не могу достать воздух для продувки по методу Вальсальве. Поэтому и хочу попробовать Френзеля, там продувка идет из щёк, главное не забыть метрах на 20 набрать в них воздуха и не глотнуть его раньше времени.
А по поводу первого раза - при мне очень часто люди с хрошей спортивной подготовкой спокойно ходили и на 40 и на 45 метров, если уши позволяли. Так что только глубина покажет.
А по поводу первого раза - при мне очень часто люди с хрошей спортивной подготовкой спокойно ходили и на 40 и на 45 метров, если уши позволяли. Так что только глубина покажет.
23
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 17 Август 2012, 22:58:10 »
Если честно не понял где после второго комплекса занятия задержка 2.15?
Когда выезжаем на нырялки главная цель удовольствие, если получится улучшить свой результат - супер. Я например нырнул на 30м с первого раза, ниже пока идти не могу - не получается продуться. В следующую нырялку попробую освоить метод продувки Френзеля вместо Вальсальве.
В группе есть люди которые на 15 метров ходят free immersion 2 мин 40 сек.
А есть кто на 40 меров в моноласте за минуту ходит.
Есть упражнения со статикой на 20 метрах, там такое состояние, что выплывать вообще не хочется - но инструктора строго следят - больше 15 секунд не разрешают.
7 дней семинар в Египте у Молчановой стоит около 300 евро. Размещение - кто как сможет, кто-то в Хилтоне кто-то на съемной квартире - по возможности.
Когда выезжаем на нырялки главная цель удовольствие, если получится улучшить свой результат - супер. Я например нырнул на 30м с первого раза, ниже пока идти не могу - не получается продуться. В следующую нырялку попробую освоить метод продувки Френзеля вместо Вальсальве.
В группе есть люди которые на 15 метров ходят free immersion 2 мин 40 сек.
А есть кто на 40 меров в моноласте за минуту ходит.
Есть упражнения со статикой на 20 метрах, там такое состояние, что выплывать вообще не хочется - но инструктора строго следят - больше 15 секунд не разрешают.
7 дней семинар в Египте у Молчановой стоит около 300 евро. Размещение - кто как сможет, кто-то в Хилтоне кто-то на съемной квартире - по возможности.
24
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 17 Август 2012, 17:40:50 »
У меня сын ему 8 лет ныряет на 5м, и уже продувается, так что это не так сложно как кажеся.
нырок на 30 метров у меня занимает 1мин28 сек, хотя статика около 4-х минут, так что я думаю чтобы 2 минуты просидеть на глубине 10-20 метров, надо статику 4-5минут делать.
нырок на 30 метров у меня занимает 1мин28 сек, хотя статика около 4-х минут, так что я думаю чтобы 2 минуты просидеть на глубине 10-20 метров, надо статику 4-5минут делать.
25
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 16 Август 2012, 23:07:46 »
На сайте yoga-free.ru есть статьи про упаковку и продувку методом френзеля - они сходны по физиологии. У Молчановых упаковку дают на 4-ой волне обучения, для этого надо нырять 40 метров - я еще не донырялся. Так что технику упаковки знаю только из статей, сам пробую, но не уверен, что все делаю правильно. Алексей Молчанов при мне упаковался литра на 3-4 кислорода - было впечатляюще. Он вдохнул полные легкие, потом за счет растяжения диафрагмы опустил этот воздух из груди вниз и потом вдохнул еще почти столько же.
26
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 16 Август 2012, 15:09:53 »
Весь вопрос в том на какой глубине наблюдать за подводным миром. Для меня лично наибольший кайф от нырка начинается с глубины нейтральной, а лучше отрицательной плавучести - когда начинается свободное падение, у меня это 18-20 метров. И вот тогда качество экипировки становится очень важным. Маска с минимальным подмасочным пространством - сфера - отличный вариант. Длинные ласты а лучше моноласта, чтобы не терять энергию на заныре и выныривании. Эластичный пояс, чтобы можно было сделать полный вдох перед нырком. Правильно подобранный груз, чтобы потом с отрицаловки не выгребать из последних сил до блэкаута. Ну и костюм в котором комфортно, не жарко и не холодно.
Ну и наблюдение за подводным миром очень важный, но далеко не самый главный аспект, ИМХО, во фридайвинге.
Ну и наблюдение за подводным миром очень важный, но далеко не самый главный аспект, ИМХО, во фридайвинге.
27
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 15 Август 2012, 10:33:32 »
Вот поэтому я и написал, что прежде чем покупать лучше посоветоваться. Когда уже купил, на первой же нырялке узнал, что элеос действительно лучше. Сейчас мой костюм еще дороже.
Я думаю, вся фишка в том что его привозит САМ Алексей Молчанов и на рукаве его фамилия с логотипом :smile: .
Кстати в каком бассейне тренируетесь? Разрешают плавать в длинных ластах или моноласте и плавать под водой? какая глубина?
Я думаю, вся фишка в том что его привозит САМ Алексей Молчанов и на рукаве его фамилия с логотипом :smile: .
Кстати в каком бассейне тренируетесь? Разрешают плавать в длинных ластах или моноласте и плавать под водой? какая глубина?
28
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 14 Август 2012, 23:19:25 »
Я заказывал вот этот http://www.4freediving.ru/index.php?productID=768. Но он очень нежный, одевается только с шампунем, сам рвал 3-4 раза и клеил. Под заказ обошелся 16000 рос. рублей. Но костюм классный. Если решитесь брать такой - перед первым одеванием и что важнее снятием обязательно напишите - есть хитрости :smile:
29
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 14 Август 2012, 19:34:09 »
Если планировать участвовать в соревнованиях, то для достижения максмимальных результатов костюм наверное нужен. Но я думаю это происходит тогда когда все остальные методы исчерпаны, а надо достигать новых побед. Можно оттачивать технику и увеличивать результаты.
Я с этого сайта покупал следующим образом: созванивался, оплачивал через платежную систему например Мигом, и при оказии забирал в Москве или просил друзей забрать и передать в Минск.
В любом случае надо узнавать наличие.
Сам я заказывал через этот сайт по своим меркам, ждал 2 месяца, потом забирал в Москве
Я с этого сайта покупал следующим образом: созванивался, оплачивал через платежную систему например Мигом, и при оказии забирал в Москве или просил друзей забрать и передать в Минск.
В любом случае надо узнавать наличие.
Сам я заказывал через этот сайт по своим меркам, ждал 2 месяца, потом забирал в Москве
30
Фридайвинг / Ищу единомышленников фридайверов в Минске
« : 14 Август 2012, 17:01:18 »
Я в бассейне плаваю без костюма, по методике Молчановой на упражнения с задержкой дыхания приходится где-то 40% нагрузки - остальное плавание в аэробном режиме, так что при температуре воды 27-28 градусов замерзать не успеваю. Вот костюм который по моему пойдет для бассейна.
http://www.4freediving.ru/index.php?productID=767
http://www.4freediving.ru/index.php?productID=767