Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - fpmboy

Страницы: [1]
1
Отпишитесь как скатались :smile: Интерестно же.
Присоеденился бы в будущем к вам, только необходимо набор собрать минимальный. Пока все в финансы упирается. Сам тренирую динамику в http://beldorstroj.by/fok/bassein результаты пока скромные 50м. Стандартная тренировка:
50м брасс разминка
по 50м лесенка задежка на гребок 1-2-3-4-3-2-1
25м на задержке бассейнов 10-15
50м на задержке 1 бассейн
25м еще 4-6 бассейнов.
Подскажите что может стоит изменить.

После бассейна, для закрепления результатов, очень нравиться на варгане играть 10-15 минут с активным движением диафрагмы. Советую
 :wink:

Страницы: [1]