Дайвинг в Беларуси

Подводная охота, рыбалка и фридайвинг => Фридайвинг => Тема начата: Доктор Сыч от 01 Октябрь 2007, 18:18:23

Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Доктор Сыч от 01 Октябрь 2007, 18:18:23
У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь! Меня интересуют субъективные ощущения расписанные по времени, маленькие хитрости и приемы, помогающие отдалить вдох. Это нужно для научной статьи. Спасибо.
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Slon от 01 Октябрь 2007, 23:42:44
Ну ты блин даешь.......  :smile: Это надо к спортсменкам синхронисткам идти, или к ребятам с моноластой.
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Доктор Сыч от 03 Октябрь 2007, 09:43:39
а че? ни у кого нет такой задержки? - я например уде 3 мин. 51 сек просидел в статике. Мой товарищ  из Питера - 5 с половиной минут и ничего...
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: dovba от 10 Октябрь 2007, 08:45:41
Стремлюсь к 4 минутам, пока только 3 мин 33 сек.
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Доктор Сыч от 10 Октябрь 2007, 13:22:45
Окей - изменим правила -сбросим 1 минуту

У КОГО ЗАДЕРЖКА БОЛЕЕ 3-х МИНУТ - ОПИШИТЕ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ ПО ВРЕМЕНИ
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Доктор Сыч от 23 Октябрь 2007, 21:22:52
Блин - форум паутиной зарос....   :(
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Slon от 23 Октябрь 2007, 22:43:43
Цитата: "Доктор Сыч"
У КОГО ЗАДЕРЖКА БОЛЕЕ 3-х МИНУТ - ОПИШИТЕ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ ПО ВРЕМЕНИ

Жена когда прочитала, тупо ржала. Задержка всего лишь 3 минуты - это не задержка...
 :smile:
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: sprutik от 26 Октябрь 2007, 00:53:07
:D  :lol:  :ROFL:  :D
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: 3D-BUG от 26 Октябрь 2007, 12:53:48
:D
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Maks от 16 Февраль 2012, 17:06:15
4мин 10сек
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Андрей от 16 Февраль 2012, 21:36:15
4.06
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: андрейч от 16 Февраль 2012, 23:10:47
3.00
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Древний от 17 Февраль 2012, 14:36:15
офигеть !!!  Парни, вы монстры!!  А вы сколько раз в неделю тренируете свое апноэ ?? и на какой глубине ??
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Maks от 17 Февраль 2012, 15:19:36
пока только бассейн (прыжковый), 6м
в среднем 2 раза в неделю; ну и дома пару упражнений возле дивана
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Maks от 17 Февраль 2012, 15:20:51
на глубину бы, эх..
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: dimols от 18 Февраль 2012, 12:54:02
можно узнать конкретные упражнения, которые вам помогли развить такую задержку?
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Maks от 21 Март 2012, 14:00:53
"Основы ныряния с задержкой дыхания" Н.Молчановой, там всё есть что касчается физ. подготовки в динамическом апноэ. Например одно из упражнений: 300м кролем с чередованием по 50м вдохов на 3-й, 5-й, 7-й, 7-й, 5-й, 3-й гребок; или брасс со вдохом через 1,2,3,3,2,1 цикл; можно в ластах со вдохом через 3,4,5,5,4,3 цикла. Также пробую погружаться на выдохе, практикую в прыжковом бассейне, глубина 6м, с начло испытывал дискомфорт в области груди, сейчас легче. Диафрагму делает более эластичней, т.е. растягивается. Не советую выполнять это упражнение больше трёх раз, и без присмотра страхующего. В статическом апное есть такое понятие как деконцентрация внимания (ДКВ), говоря простым языком, это способность канцентрировать внимание, переключать сознание; вообще сложная штука, пока не особо получается, дело времени.
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Илля от 21 Март 2012, 22:11:52
по мокрому 3,15  

у меня один знакомый, с которым вместе работали, за несколько дней дошел  2,30 , я в шоке был, у меня тогда максимум по сухому 1,40, при том что он глубже ванны нигде не плавал и плавать в принципе не умеет, он делал несколько небольших задержек по минуте, чуть больше, а потом уходил на рекорд ..  
честно говоря, как то жестко у него это получалось, вид после этого  был как будто его душили минут пять ... лицо красное,  глаза красные и говорил  3-и часа тумана в голове и пелена перед глазами...   :shock:

зато когда я его воткнул в воду на лошанском водохранилище с маской и трубкой, костюм рваный размера на 3 больший дал одеть (мала ли, что бы тело вспллыо))) )  на пляже было дело, глубина от калена до пояса,  ветрено, посмурно, август, вода мутная ))) его аж трясло (хотя возможно это и от холода ))) ) больше 10 сек голову под водой удержать не мог, а после не мог отдышаться, продувать трубку и дышать через нее на отрез отказался хлебнув пару раз воды )))
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Kaa от 21 Март 2012, 23:08:46
Лет 5 назад взялся было за это дело.Хотел довести в статике до 5 мин.Рекорд личный был 4мин.35сек.Потом забросил это дело.Сейчас гдето 3мин.Возможно если опу рвануть можно приблизитьсчя к старому результату, да чтото азарта нет.На задержку в динамике это не влияет.
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: BOCHAR от 30 Март 2012, 03:06:01
В школе держал 5 минут без воды сидя за партой не двигаясь, засекали все друзья ....сейчас со стажем курения 26 лет с 6 класса курю макс 2 мин наверное=) хотя эксперимент проводили в классе 8-9  когда уже курил считай года 2-3 и без всякой подготовки и тд просто экспромтом поспорили...Но елиб начать тренировать дыхалку думаю и щас бы до 3-4 мин довел бы=)наверное...А дело было так,поспорили мы как то на перемене что я просижу 5 мин без воздуха ,хотя я раньше любил в ванне поэксперементировать но больше мин 3 несидел а тут спор и тд ,1 раз просидел мин 3 точно уже не помню давно было ...но все сидели с часами и секундомерами и прекратили потому што начали не верить и кричать типо я дышу когда я начал углекислый газ гонять туда сюда на последних секундах в щеки и обратно ,токда мне заткнули рот и нос руками и я побил свой рекорд ради спора=)но не в воде воде двигаясь понятно что меньше, но насколько помню 50м басейн я всегда проплывал без  ласт и тд..кстати если в ване на последних секундах глатнуть воды разок то еще секунд 30 можно просидеть личный эксперимент=)
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Илля от 30 Март 2012, 17:06:19
воду глотать и не обязательно, просто сглатывающее движение делаем и достаточно )))
Название: У кого задержка более 4-х минут - откликнитесь!
Отправлено: Maks от 31 Март 2012, 11:33:44
Глатнуть воды? ...думаю не стоит)))