Автор Тема: Подготовка фридайверов  (Прочитано 17529 раз)

swimirina

  • phpBB Новичек
  • *
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
    • http://wealthydivers.com
Подготовка фридайверов
« Ответ #15 : 06 Май 2011, 12:39:01 »
Цитата: "dovba"
Из своего небогатого опыта усвоил, что при нырянии главное расслабляться и делать меньшее количество движений, и при дыхании перед нырком не делать гипервентиляцию , а 5-6 глубоких вдохов выдохов главное что-бы длина выдоха была примерно в 2 раза больше вдоха.

Физиология регуляции деятельности дыхательного центра
 http://www.wealthydivers.com/Physiology_of_diving/Apnoe/
Инструктор PADI